吃咸鸭蛋的量因个人口味和饮食习惯而异。一般来说，正常人每天食用1到2个咸鸭蛋是比较合适的量。
咸鸭蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养。**，过量食用咸鸭蛋可能会增加肾脏负担，不利于身体健康。
***对于高血脂、高血压、动脉硬化等患者来说，应限制咸鸭蛋的摄入量，以免加重病情。***孕妇和儿童也应谨慎食用，避免过量摄入影响身体健康。
在食用咸鸭蛋时，还应注意以下几点：
选择优质的鸭蛋，避免食用变质或劣质产品。
咸鸭蛋最好存放在阴凉通风的地方，以保持其新鲜度。
食用前应将咸鸭蛋煮熟透，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
***吃咸鸭蛋的量应根据个人情况适当调整，保持饮食均衡和多样化。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
