猕猴桃的食用量因人而异，但一般建议每天吃1-2个猕猴桃。具体来说：

  1. 猕猴桃含有丰富的维生素C、果胶、叶酸、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量食用对身体有好处。但过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

  2. 对于正常体质的人来说，每天吃1-2个猕猴桃即可满足维生素C的需求量。如果本身患有糖尿病，需要注意猕猴桃的摄入量，以免血糖升高。

  3. 对于脾胃虚寒、过敏体质者，吃猕猴桃时应适量，不宜多食。***猕猴桃不宜空腹吃，最好饭后食用。

  4. 猕猴桃的食用时间以饭后半小时到一小时为宜，以减少对胃肠道的刺激。

***猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但具体食用量应根据个人体质和情况来确定。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。