咸味花生的食用量因人而异，但一般建议每次食用量控制在30克左右。***也需要注意以下几点：
控制摄入量：虽然咸味花生营养丰富，但过量摄入可能导致热量和脂肪超标，对健康不利。因此，建议适量食用，并将其作为均衡饮食的一部分。
注意饮食平衡：在享受咸味花生的美味的***还要注意保持饮食的均衡。应多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维和维生素的食物，以维持身体健康。
个体差异：不同人的身体状况和需求不同，对食物的耐受程度也有所差异。因此，在食用咸味花生时，应根据自身情况适量调整摄入量。
***咸味花生可以作为一种休闲小食，但要注意控制摄入量，保持饮食平衡，并根据自身情况适量食用。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
