喝啤酒的适量因人而异，但通常建议的适量如下：

  1. 成年男性每天不超过25克纯酒精，相当于大约750毫升啤酒。

  2. 成年女性每天不超过15克纯酒精，相当于大约475毫升啤酒。

这些数据仅供参考，具体饮用量还需根据个人体重、饮酒习惯和身体状况等因素进行调整。过量饮酒会对身体造成伤害，因此请务必控制饮酒量。