关于“小枣每天应该吃多少”，存在不同的说法。以下列举两种观点供您参考：
每天一小把（约20-30颗）：有说法认为，小枣是一种营养价值很高的水果，每天吃一把（20-30颗）小枣可以起到补充营养、改善食欲等作用。
每天三到五颗：也有说法认为，每天吃三到五颗小枣比较合适，这样既能够起到补充营养的作用，又不会对胃肠道造成负担。
请注意，这些说法仅供参考，并不构成具体的医疗建议。小枣虽然营养丰富，但过量食用也可能引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，在食用小枣时，应根据自身情况适量摄入。
***如果患有糖尿病、血糖高等疾病，在食用小枣前应咨询医生，因为这类人群需要控制糖分摄入。***脾胃虚寒、大便溏泄者也应慎食小枣，以免加重病情。
