快走是一种有氧运动，其卡路里消耗因人而异，也取决于行走的速度和时间。一般来说，快走每小时可以消耗300~500卡路里。如果以每小时4公里的速度行走，大约会消耗300卡路里；如果速度提升至每小时5公里，则消耗约350卡路里；而如果行走速度达到每小时6公里，则消耗的卡路里会更多，约为500卡。
***如果快走的时间不足30分钟，消耗的卡路里会相对较少；而如果行走时间超过1小时，消耗的卡路里则会相应增多。
请注意，由于每个人的身体状况、体重和行走速度不同，因此实际消耗的卡路里可能会有所差异。如需更准确的卡路里消耗计算，可以使用手机APP或健身追踪器来监测。
