扇贝的热量因种类和部位的不同而有所差异。以下是关于扇贝热量的一些详细信息：
- 每100克扇贝的热量：
软体部分（如扇贝肉）：约100克扇贝肉大约含有178千卡的热量。
整只扇贝（包括贝壳）：整只扇贝的热量会稍微高一些，约为200千卡左右。
- 不同部位的热量差异：
扇贝的裙边（即扇贝的边缘部分）热量相对较低。
扇贝的内脏（如肝脏）热量较高。
扇贝的卵巢和精子热量也较高。
- 扇贝的热量与其它海鲜比较：
扇贝的热量比虾仁、蟹肉等低，但高于大部分鱼类。
相比于鸡肉、牛肉，扇贝的热量较高。
***扇贝还是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种维生素（如维生素B1、B2、B3、B12、维生素C、维生素E）和矿物质（如钙、磷、铁、锌、硒等），具有较高的营养价值。
请注意，扇贝的热量受多种因素影响，包括烹饪方式（如清蒸、红烧等）、食用方式（如整食、烧烤等）以及个人新陈代谢速度等。因此，在食用扇贝时，应根据自身情况合理控制摄入量。
