牛排的热量因其部位、厚度和烹饪方式的不同而有所差异。以下是一些常见牛排部位和厚度的热量估计：

  1. 西冷牛排（牛肩胛肉）：每100克约含有250卡路里（千卡）。

  2. 菲力牛排（牛里脊肉）：每100克约含有265卡路里。

  3. T骨牛排：每100克约含有270卡路里。

  4. 肋眼牛排：每100克约含有260卡路里。

  5. 牛肩胛肉（牛肩部肉）：每100克约含有240卡路里。

这些数值仅供参考，实际热量可能因具体部位、肉质、脂肪含量等因素而有所不同。***烹饪方式也会对牛排的热量产生影响，例如煎、烤、烤制等不同烹饪方法可能会导致热量有所变化。

如果你想要更精确的热量信息，建议使用专业的营养计算工具或查询可靠的营养数据库。