玉米爆米花的热量因其种类和制作方法的不同而有所差异。以下是几种不同类型的玉米爆米花的热量范围：

  1. 脆皮爆米花（即原味爆米花）：每30克约含有106大卡的热量。

  2. 炸过的爆米花：由于炸制过程中会吸收额外的油脂，热量会显著上升。例如，用油炸制的爆米花每30克约含有354大卡的热量。

  3. 玉米片（如膨化玉米片）：每100克约含有346大卡的热量。

  4. 玉米粒（即煮熟的糯玉米）：每100克约含有112大卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体制作方法和食材用量的不同而有所变化。如果您需要更详细的信息，建议查阅相关营养资料或咨询专业营养师。