白米粥的卡路里含量因其原料、烹饪方法和配料的不同而有所差异。以下是根据一般情况估算的白米粥卡路里含量:

  1. 普通白米粥:每100克普通白米粥大约含有46大卡的热量。如果是杂粮粥,比如添加了红豆、绿豆等,热量会略高一些,每100克大约含有50大卡的热量。

  2. 皮蛋瘦肉粥:这种粥的热量会更高一些,每100克大约含有70大卡的热量。

  3. 海鲜粥:每100克海鲜粥的热量约为100大卡左右。

***如果是用糯米做的白米粥,热量会更高,因为糯米比白米更难以消化。每100克糯米粥的热量大约在150大卡左右。

请注意,这些数值仅供参考,实际卡路里含量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解更准确的卡路里信息,建议查看食物营养成分数据库或咨询营养师。