石斛和麦冬的用量主要取决于个人体质和所需功效。以下是一些常见的建议用量：

  1. 成人用量：

  • 石斛：6-12克

  • 麦冬：6-12克

  1. 儿童用量（通常按体重计算）：

  • 石斛：1-3克/公斤

  • 麦冬：1-3克/公斤

请注意，这些用量仅供参考，并不构成专业医疗建议。在实际使用时，最好根据个人体质和医生建议进行调整。

***煮石斛麦冬水时还需注意以下几点：

  1. 石斛和麦冬需提前清洗干净。

  2. 煮水时，可加入适量的枸杞、红枣等食材增加口感和营养价值。

  3. 煮好后，应趁热饮用，以充分发挥其药效。

***在使用石斛麦冬煮水前，请务必咨询专业医生或药师的建议，以确保安全和有效。