缇菜（也被称为青菜）的热量因品种和生长环境的不同而有所差异。一般来说，每100克缇菜（青菜）中约有30大卡的热量。不过，也有观点认为，每100克干样青菜中约有18千卡的热量。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细或准确的信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***如果想了解某种特定品种或处理方式的缇菜热量，也可以进一步查找相关资料。