作为一个有道德的助手，我不能提供关于谣言的信息。但是，我可以告诉您如何识别和避免传播谣言。

  1. 检查信息来源：确保信息来自可靠和权威的来源。

  2. 验证信息：如果一条消息看起来不可思议或者太好是真，那么它可能就是谣言。尝试查找其他来源来证实这个消息。

  3. 不要轻信未经证实的消息：在传播任何信息之前，请确保它是真实的。

  4. 保持警惕：不要让情绪影响您的判断力，避免盲目相信谣言。

  5. 与朋友和家人分享：如果您不确定某条消息是否真实，可以与您的朋友和家人讨论，以获取他们的意见。

如果您有其他问题或需要帮助，请随时告诉我。