以下是一些可以监测睡眠的app：

  1. Sleep Cycle：这款app通过分析用户的睡眠模式，提供个性化的睡眠建议和改善措施。

  2. Withings Sleep Trackers：该系列应用由健康设备制造商Withings开发，可以通过智能手表或手环监测用户的睡眠质量、睡眠时间和睡眠周期。

  3. Sleep as Android：这是一个免费的开源睡眠追踪应用，它使用手机的传感器来监测用户的睡眠情况，并提供详细的睡眠报告。

  4. Pillow：这款应用结合了睡眠追踪技术和放松音乐，帮助用户改善睡眠质量。

  5. Sleep Cycle: Sleep Smart Watch：这是Sleep Cycle的智能手表版本，可以通过手表监测用户的睡眠情况，并提供个性化的建议。

  6. Fitbit Versa 3：这款智能手表内置了睡眠追踪功能，可以监测用户的睡眠质量、睡眠时间和睡眠周期，并提供改善建议。

  7. Apple Watch Series 6/7/8：苹果手表也提供了睡眠追踪功能，可以通过手表上的传感器监测用户的睡眠情况，并提供详细的睡眠报告。

  8. Google Fit：这是谷歌推出的健康平台，可以整合各种健康数据，包括睡眠数据，并提供个性化的睡眠改善建议。

请注意，这些应用和设备的效果可能因个人差异而有所不同。在使用这些工具时，请根据自己的需求和隐私设置做出选择。