以下是一些没有广告或广告较少的电视节目：
中央电视台：
部分频道如CCTV-8的《体育世界》、《天下足球》等节目通常不插播广告。
综艺类频道如CCTV-3的《欢乐喜剧人》、《中国好声音》等也较少插播广告。
湖南卫视：
- 多个节目如《快乐大本营》、《越策越开心》等经常播放免广告或无广告内容。
浙江卫视：
- 《奔跑吧兄弟》、《中国新歌声》等节目也较少插播广告。
江苏卫视：
- 《非诚勿扰》、《最强大脑》等节目同样以无广告或广告较少的形式呈现。
北京卫视：
- 一些节目如《养生堂》、《我是大医生》等也较少插播广告。
上海卫视/东方卫视：
- 《娱乐星天地》、《顶级厨师》等节目也较少广告。
其他地方卫视：
- 各地卫视也有自己的特色节目，部分频道如湖南卫视、浙江卫视、江苏卫视等在全国范围内播放时广告较少。
***还有一些在线视频平台如腾讯视频、爱奇艺、优酷等也提供了大量无广告或广告较少的电视节目内容。但请注意，这些平台上的广告情况可能因时间、节目类型等因素而有所变化。
另外，值得一提的是，虽然这些电视频道和节目相对较少插播广告，但仍然会有一些植入式广告或品牌合作内容出现。观众在观看时仍需保持警惕。
