需要头盔的运动主要包括以下几种：
自行车：尤其是公路自行车和山地自行车，头盔可以保护骑手免受撞击和擦伤。
摩托车：骑手在骑行摩托车时必须佩戴头盔，以保护头部免受严重伤害。
滑板：滑板运动中，摔倒是很常见的情况，头盔可以保护滑板爱好者的头部免受擦伤和撞击。
滑雪：滑雪运动中，摔倒和碰撞是常有的事情，头盔可以保护滑雪者的头部免受严重伤害。
拳击：拳击运动中，头部受到重拳攻击的风险很高，头盔可以保护拳击手的头部免受伤害。
跆拳道：跆拳道运动中，头部受到攻击的风险也很高，头盔可以保护运动员的头部免受伤害。
自行车越野：自行车越野运动中，摔倒和碰撞是常有的事情，头盔可以保护越野爱好者的头部免受擦伤和撞击。
攀岩：攀岩运动中，头部受到意外撞击的风险很高，头盔可以保护攀岩者的头部免受伤害。
***一些团队运动，如足球、篮球等，在激烈对抗中也存在头部受伤的风险，虽然这些运动通常不强制要求佩戴头盔，但为了安全起见，建议运动员佩戴头盔。
请注意，以上列举的运动并非全部都需要佩戴头盔，具体是否需要佩戴应根据个人情况和运动性质进行判断。***选择合适尺寸和类型的头盔也非常重要。
