手机主要有两种辐射：无线电辐射和微波辐射。
- 无线电辐射：
手机在接收或发送信号时，会通过天线发射无线电波。这些无线电波属于电磁波的一种，其频率通常在850MHz到2GHz之间，具体频率取决于手机型号和所支持的网络制式。
无线电辐射的强度与信号的频率和强度有关。一般来说，频率越高，辐射强度越大。但手机在设计时会尽量降低高频无线电辐射对人体的影响。
世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）曾将射频电磁场（包括手机辐射）列为“可能对人类具有致癌性”（2B类）。但一般来说，手机在正常使用情况下，其辐射水平远低于国际辐射防护委员会（ICRP）和世界卫生组织（WHO）等机构推荐的限值。
- 微波辐射：
当手机信号不好时，会尝试通过提高发射功率来增强信号。这时，手机会发射更高频率的微波辐射。这种微波辐射的穿透能力比无线电波更强，对人体的影响也可能更大。
长时间近距离接触微波辐射可能对人体健康产生不良影响，如头痛、头晕、恶心等。因此，在手机信号不佳的情况下，应尽量避免长时间使用手机。
***手机在通话和连接网络时也会产生一定的辐射，但相比上述两种辐射，其强度通常较低。
为了减少手机辐射对人体的影响，建议采取以下措施：
使用耳机打电话，以减少头部对无线电波的暴露。
尽量缩短手机的使用时间，避免长时间连续使用手机。
在信号不好的情况下，尽量选择其他通讯方式，如座机或蓝牙耳机。
定期检查手机辐射是否超标，如有异常应及时更换手机或维修。
请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或相关机构。
