换手机时，备份以下内容是非常重要的：
联系人：这是最基本的备份，包括姓名、电话号码、电子邮件地址等。这些信息对于重新安装应用和恢复数据至关重要。
照片和视频：备份手机上的照片和视频，包括最近的照片和视频，以及任何重要的相册或媒体库。
消息和通讯记录：备份短信、即时消息、邮件和其他通讯记录。有些应用还支持备份通话记录和附件。
应用和数据：备份你正在使用的所有应用及其数据，例如社交媒体、新闻应用、游戏等。注意，一些应用的数据可能无法完全备份，或者需要特定的备份方法。
设置和偏好：备份你的手机设置，如字体大小、颜色方案、壁纸、铃声等。这样在新手机上你可以轻松地重新设置这些选项。
文件和文档：备份任何重要的文件和文档，如电子表格、文档、图片等。有些应用提供了云同步功能，可以自动备份这些文件。
支付和银行信息：如果你的手机用于支付或处理银行事务，请确保备份相关的支付和银行信息。
位置数据和地图：如果你使用手机的位置服务或导航应用，备份你的位置数据和地图信息。
为了确保数据的安全性，建议使用云服务进行备份，如Google Drive、iCloud或其他第三方云存储服务。***你还可以使用数据备份软件来手动备份数据。
在换手机之前，最好先关闭所有正在运行的应用和服务，并确保设备已完全充电。然后按照以下步骤进行操作：
将旧手机的数据备份到云端或外部存储设备。
关闭旧手机的所有应用和服务。
插入新手机并设置语言、Wi-Fi网络等。
在新手机上登录相同的账户。
从云端或外部存储设备同步数据到新手机。
这样，你就可以在新手机上继续使用大部分数据和设置。
