外壳是坚果的植物有很多，以下是一些常见的例子：
向日葵：向日葵的种子被称为向日葵籽，它们有坚硬的外壳，通常呈棕色或黑色。
南瓜：南瓜的种子也被称为南瓜籽或倭瓜籽，它们有坚硬的外壳，可以食用。
西瓜：西瓜的种子较小，呈黑色或棕色，外壳较薄。
核桃：核桃的种子被称为核桃仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
腰果：腰果的种子也被称为腰果仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
杏仁：杏仁的种子被称为杏仁仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
开心果：开心果的种子被称为开心果仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
榛子：榛子的种子被称为榛子仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
巴西坚果：巴西坚果的种子被称为巴西果仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
夏威夷果：夏威夷果的种子被称为夏威夷果仁，它们有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。
以上植物的种子都有坚硬的外壳，需要破壳后才能食用。请注意，有些坚果外壳较硬，需要使用工具才能破壳。***某些坚果如开心果等含有毒素，不能生吃，请务必注意食用安全。
