电脑对眼睛的危害主要包括以下几点：
视力下降：长时间盯着电脑屏幕看，眼睛会长时间保持聚焦状态，这会使眼睛的调节肌肉长时间紧张而疲劳，导致视力下降。
干眼症：电脑屏幕的辐射和长时间注视屏幕会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，从而引发干眼症。患者会出现眼睛干涩、疼痛、灼热感等症状。
视疲劳：长时间使用电脑会导致眼睛疲劳，表现为眼睛酸痛、干涩、视物模糊等。这是因为电脑屏幕的蓝光和强光会对眼睛产生刺激，使眼睛难以适应。
蓝光伤害：电脑屏幕产生的蓝光对人体视网膜有一定的损害作用，长期暴露在蓝光下可能会增加黄斑病变的风险。
近视：长时间近距离使用电脑，特别是在不正确的坐姿和距离下，可能会导致近视度数加深。
眼压升高等：长时间使用电脑可能会引起眼内压升高，严重时可能诱发青光眼等疾病。
为了保护眼睛，建议采取以下措施：
每隔一段时间休息一下眼睛，可以远眺或者做眼保健操。
调整电脑屏幕的高度和亮度，使其符合眼睛的自然视线。
使用护眼模式或滤蓝光功能的电脑屏幕。
保持正确的坐姿和距离，避免长时间近距离使用电脑。
多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。
以上信息仅供参考，如果眼睛出现不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
