看手机时，需要注意以下几个问题：
保持适当的距离：过度靠近屏幕看手机可能会对眼睛造成较大的压力，导致视力下降或眼睛疲劳。建议将手机举高到与视线平行的位置，距离眼睛大约30厘米左右。
避免长时间连续使用：长时间盯着手机屏幕看会导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等症状。建议每隔一段时间（如20分钟）就休息一下眼睛，可以远眺或做眼保健操。
调整屏幕亮度和对比度：过亮或过暗的屏幕都会对眼睛造成刺激。建议根据环境光线调整屏幕亮度，使屏幕处于舒适的水平。
注意屏幕清洁：手机屏幕上容易积累灰尘、污渍等，这些污垢会影响视线的清晰度。建议定期清洁手机屏幕，保持其清洁。
避免使用手势操作：长时间使用手势操作手机可能会导致手腕疼痛、麻木等症状。建议使用屏幕手势或按键操作，以减轻手腕的压力。
注意应用和游戏的使用：一些应用和游戏可能会对眼睛造成较大的刺激，如长时间盯着屏幕看、频繁切换页面等。建议在使用这些应用和游戏时注意眼睛的保护。
保持良好的坐姿和姿势：长时间低头看手机可能会导致颈椎疼痛、腰痛等症状。建议保持良好的坐姿和姿势，避免长时间低头看手机。
***在看手机时需要注意保持适当的距离、避免长时间连续使用、调整屏幕亮度和对比度、注意屏幕清洁、避免使用手势操作、注意应用和游戏的使用以及保持良好的坐姿和姿势等问题，以保护眼睛健康。
