睡眠质量差的表现有很多，以下是一些常见的例子：
入睡困难：患者可能会在入睡时花费很长时间，或者怎么也睡不着。
易醒：即使患者能够入睡，他们也可能会在短时间内醒来，并且难以再次进入深度睡眠。
早醒：患者可能会在清晨早于预期时间醒来，并且难以再次入睡。
睡眠中断：患者在睡眠中可能会突然醒来，或者难以保持睡眠状态。
噩梦连连：患者可能会经常做噩梦，或者在梦中经历不愉快的情绪。
疲劳乏力：即使患者能够入睡，他们也可能会感到疲劳乏力，缺乏活力。
注意力不集中：患者可能会在白天感到注意力难以集中，或者容易分心。
情绪波动：患者可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。
食欲改变：患者可能会出现食欲不振或者暴饮暴食的情况。
记忆力下降：患者可能会感到记忆力下降，或者难以回忆起近期发生的事情。
***睡眠质量差还可能导致以下健康问题：
心血管疾病：长期睡眠质量差可能增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
神经系统疾病：睡眠质量差可能导致神经系统疾病，如抑郁症、焦虑症等。
消化系统疾病：睡眠质量差可能影响消化系统的正常功能，导致胃肠道疾病。
精神疾病：长期睡眠质量差可能导致精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍等。
如果您有上述表现之一或多个，并且持续存在，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
