眼睛是我们可以看到外面世界的窗口，所以眼睛是一定要好好保护的。不当的用眼习惯会影响视力，年龄的增长以及一些眼部疾病也会对视力有一定的影响，所以视力差并不只是和近视有关。那么有什么办法可以减轻近视程度吗？

裸眼视力差是近视吗

视力差不能和近视简单的划等号，一般会有这些原因：

1.如果是近视。进行验光配镜，配镜矫正。

2.如果老人出现这种情况，可能是老视到来，就是我们俗称的老花眼。同样需要配镜。

3.老人还有可能是出现了白内障。就医进行检查，确定是否手术治疗。白内障只要发生了，就无法逆转，而老年人随着年龄增长，身体恢复能力会下降，所以我们一般建议尽早手术。

4.其他眼部疾病，视网膜脱离、视网膜病变、葡萄膜炎、黄斑病变……都会伴随着视力下降。

怎么减轻近视程度

第一:假性近视。

假性近视是功能性近视，是由于用眼过度导致的捷状肌持续收缩痉挛，看远看不清楚，假性近视可以通过缓解视疲劳，眼保健操的锻炼，还有热敷按摩等方法来减轻视力近视。

第二:真性近视。

真性近视是有假性近视，长时间的得不到视力缓解发展而成的，是眼睛的晶状体变厚，眼轴增长，如果是300°以内的真性近视，它也可以通过热敷，按摩，理疗等方法来减轻视力近视。如果是超过300°的近视是无法减轻的。需要通过激光手术来恢复视力。

第三:混合性近视。

混合性近视指的是近视加散光。散光一般是先天性的，也就是眼球呈椭圆形，散光是无法矫正的。只能通过补充眼睛的维生素营养来减缓控制它的度数增长。

怎么调节视力

1.多看远方绿色的植物，盯着一点，再看近处绿色的植物，盯着一点，每天5-10分钟。

2.眼睛上下左右尽力最大幅度的360度的旋转，提高视神经细灵活性，减少眼疾的功效。每天两次，早晚各一次。每次30-50圈。

3.多按眼部的穴位，多做眼保健操，可以起到保护眼睛的作用。

4.经常喝一些对眼睛有保健作用的药茶。如枸杞菊花茶，决明子茶。多吃一些补肝明目的食物，如蛋黄等。

5.平时注意保护视力，培养正确的写字、读书姿势，少用电脑，手机等，注意用眼卫生。