海信电视自动升级的方法主要包括以下步骤：

有线连接升级

  1. 将网线分别插入电视和路由器。
  2. 打开电视，点击右上角的设置按钮。
  3. 在设置界面中选择“网络”选项。
  4. 点击“有线网络”，输入密码进行连接。
  5. 连接成功后，返回设置界面，找到“系统更新”并点击进入。
  6. 在系统更新界面中，选择“自动更新”，然后点击“开始升级”。

***如果是通过HDMI线连接，可以尝试以下步骤：

  1. 将HDMI线一端插入电视，另一端插入机顶盒。
  2. 电视和机顶盒同时开机。
  3. 进入电视的设置界面，选择“系统设置”。
  4. 选择“网络设置”，开启“网络自动连接”功能。
  5. 连接成功后，在电视上搜索可用的系统更新，选择并安装。

无线连接升级（以海信电视X80J为例）

  1. 在电视的设置菜单中，选择“系统设置”。
  2. 点击“网络设置”，然后选择“有线网络”或“无线网络”，根据实际情况选择。
  3. 如果选择“无线网络”，需要输入密码连接到同一网络。
  4. 连接成功后，返回设置菜单，找到“系统更新”并点击进入。
  5. 在系统更新界面中，选择“自动更新”，然后点击“开始升级”。

请注意，为了确保电视能够正常升级，应确保电视系统版本是最新的，并且网络连接稳定。如果遇到升级问题，可以尝试重启电视或检查网络连接后再进行升级。