红外线测距仪的使用方法主要包括以下步骤：

  1. 打开红外线测距仪，确保设备处于工作状态。
  2. 调整好目标，即需要测量距离的物体。将目标对准红外线测距仪的测量窗口。
  3. 按下测量键，红外线测距仪会发射红外光并接收反射回来的光信号。
  4. 等待测量结果，红外线测距仪会计算出目标与测距仪之间的距离，并在显示屏上显示出来。
  5. 根据需要重复测量，可以多次测量同一目标或不同目标之间的距离。

需要注意的是，使用红外线测距仪时，应确保目标与测距仪之间的距离在有效范围内，以保证测量结果的准确性。***在使用过程中还应避免将红外线测距仪直接暴露在强烈的阳光下或其他强光源下，以免影响测量结果。

另外，不同的红外线测距仪可能具有不同的操作方式和功能特点，因此在使用前最好先仔细阅读产品说明书，了解产品的性能和使用方法。