触电的种类主要包括以下几种：

  1. 单相触电：这是最常见的一种触电方式，当人体站在地面上，且一只手触及火线（带电体），另一只手触及零线（中性线）时，电流通过人体，造成触电事故。由于电流通过人体内部，其危险性较大。
  2. 两相触电：当人体站在地面上，且两只手分别触及两根火线（带电体）时，电流从一只手流入另一只手流出，造成触电事故。由于电流经过人体内部的通路比单相触电复杂，其危险性也较大。
  3. 跨步电压触电：当人或牲畜站在距离高压电线落地点8～10米以内，因两脚距离落地电线的距离不等，地面是导体，电流通过不同距离时电阻不等，根据欧姆定律两脚形成电压差，导致电流通过人体而触电。

关于触电的方法，一般包括以下几种：

  1. 接触触电：人体直接接触到带电体，这是最直接且常见的触电方式。
  2. 跨步电压触电：当人或牲畜站在距离高压电线落地点一定距离内，因两脚距离落地电线的距离不等，导致电流通过人体而触电。

请注意，以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业电工或查阅相关书籍资料。***在日常生活中应严格遵守电气安全规定，确保人身安全。