红糖姜水具有多种功效和作用，二者搭配可缓解疲劳、活血驱寒、温经散寒等。以下是红糖姜水的具体作用：

  1. 缓解疲劳：红糖姜水中的红糖和姜成分可以促进血液循环，增加能量，有助于缓解身体疲劳。
  2. 活血驱寒：红糖姜水具有活血驱寒的功效，特别适合女性在经期或产后饮用，可以改善痛经、月经不调等问题。
  3. 温经散寒：红糖姜水中的姜成分具有温经散寒的作用，对于胃寒引起的胃痛、感冒等有很好的缓解作用。
  4. 缓解酒后不适：饮酒后饮用红糖姜水可以缓解酒后的恶心、呕吐、头痛等症状。
  5. 预防晕车：在坐车前喝红糖姜水可以缓解晕车的症状。
  6. 祛除风寒感冒：对于着凉后身体出现的感冒、头痛、鼻塞等症状，适当喝红糖姜水也有很好的改善作用。
  7. 补血益气：红糖姜水还可以起到补血益气的作用，对于贫血的患者也有一定的辅助治疗效果。
  8. 温肺止咳：红糖姜水还可以用于治疗风寒咳嗽，有很好的止咳效果。
  9. 改善痛经：对于女性来说，适量饮用红糖姜水可促进血液循环，改善痛经症状。
  10. 预防肩周炎：经常喝红糖姜水也有助于预防肩周炎，因为姜汁可以祛除身体中的湿气，减轻肩部疼痛。

请注意，虽然红糖姜水具有诸多功效，但应适量饮用。过量饮用可能导致上火、喉咙痛等症状。***阴虚火旺、糖尿病、糖尿病患者及婴儿不宜饮用红糖姜水。如有任何健康问题，请咨询专业医生。