苦荞茶是一种健康的饮品，含有丰富的营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维等。**，像大多数食物一样，苦荞茶也可能引起一些副作用，主要包括以下几个方面：

  1. 过敏反应：个别人群可能对苦荞茶中的某些成分过敏，如荞麦蛋白、维生素等。过敏反应可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。因此，在饮用前最好进行过敏测试。

  2. 消化不良：苦荞茶具有较高的膳食纤维含量，过量饮用可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等。建议适量饮用，并搭配其他食物一起食用。

  3. 胃寒：对于胃寒的人群来说，苦荞茶的性质可能加重胃部不适，导致胃痛、胃胀等症状。因此，在饮用前最好咨询医生建议。

  4. 影响矿物质吸收：苦荞茶中含有一些金属离子，如钙、镁等。过量饮用可能影响这些矿物质的吸收和利用，从而影响身体健康。建议适量饮用，并注意搭配富含维生素D的食物以促进钙的吸收。

***还需要注意以下几点：

  1. 苦荞茶属于粗粮，容易引起过敏的人群应慎饮。
  2. 苦荞茶属于微寒性的食物，孕妇应忌饮。
  3. 苦荞茶中的咖啡碱可刺激胃酸分泌，故空腹时饮用苦荞茶易导致腹泻。

***在饮用苦荞茶时，应注意适量饮用，并根据自身情况选择是否适合饮用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生建议。