萤石是一种矿物，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 镇静安神：萤石具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。对于神经衰弱、心悸失眠等症状有一定的改善效果。
- 促进睡眠：萤石中富含的钙、镁、铁等元素，这些元素能够调节神经，缓解紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。
- 增强免疫力：萤石中含有的矿物质和微量元素可以为人体提供所需的营养，增强体质，提高免疫力。
- 明目降火：萤石具有明目的功效，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。对于近视、眼干等症状有一定的辅助治疗作用。
- 止血止带：萤石还具有止血止带的作用，对于崩漏、白带异常等妇科疾病有一定的治疗效果。
- 调节血压：萤石能够平肝潜阳，有助于降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 抗抑郁：研究表明，萤石中的某些成分具有抗抑郁作用，可以帮助缓解抑郁症状。
- 促进新陈代谢：萤石可以促进人体新陈代谢，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
需要注意的是，虽然萤石具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群。在选择使用萤石前，建议咨询专业医生或药师的建议，以确保安全和有效。***萤石的使用也要遵循适量原则，避免过量摄入。
