蓝宝石是刚玉宝石中除红宝石外最为贵重的一颗，有玻璃般的光泽，透明至半透明，被誉为“五大宝石之一”。蓝宝石的功效与作用主要包括以下几个方面：
- 抗疲劳：蓝宝石中含有丰富的维生素C，可以有效缓解身体疲劳，帮助身体恢复活力。
- 补血：蓝宝石能够补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
- 美容养颜：蓝宝石中含有的维生素C以及其他抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓皮肤老化，美白肌肤。
- 促进睡眠：蓝宝石能够调节人体内分泌系统，使神经得到放松，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
- 增强免疫力：蓝宝石中富含的微量元素可以维持人体的正常生理功能，增强机体免疫力。
- 调节血压和降低血脂：蓝宝石能够促进血液循环，改善血液的质量，进而达到调节血压和降低血脂的效果。
- 明目护眼：蓝宝石能够缓解眼睛的疲劳，改善视力，预防眼部疾病。
- 助消化：蓝宝石可以促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，从而改善消化不良的症状。
- 镇静催眠：蓝宝石能够调节中枢神经系统，放松紧张情绪，有镇静催眠的作用。
- 抗辐射：蓝宝石能够吸收辐射，减少电脑屏幕、手机等电子产品对人眼的伤害。
***从文化角度来看，蓝宝石还象征着永恒的爱情和真挚的友谊，常被用作订婚戒指和结婚戒指的首选宝石。
请注意，虽然蓝宝石具有诸多功效与作用，但并非人人适用。对于易过敏人群、孕妇以及儿童，在佩戴蓝宝石时应谨慎，并咨询专业医生的意见。
