薏苡仁虽然具有较高的药用价值和保健功效，但同时也存在一些副作用。以下是薏苡仁的主要副作用：
- 消化系统不适：薏苡仁含有糖类成分，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。脾胃虚寒者、消化功能有问题的人群应谨慎食用。
- 过敏反应：少数人会对薏苡仁产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等。对薏苡仁过敏的人群应避免食用。
- 加重疾病症状：薏苡仁性凉且具有利尿功效，如果本身患有肾结石、糖尿病等疾病，在服用薏苡仁可能会加重病情。
- 影响血糖：薏苡仁含有糖分，特别是淀粉类成分，过量食用容易导致血糖升高，所以糖尿病患者不能长期大量食用。
- 影响肝脏健康：薏苡仁属于中药，服用过多可能会加重肝脏负担，引起肝郁气滞，导致胁痛、腹痛等症状。
- 影响子宫健康：薏苡仁还有降低血压与利尿的功效，能促进体内水分的代谢，因此孕妇禁用，否则容易刺激子宫收缩，可能出现先兆流产或早产等情况。
- 引发关节疼痛：薏苡仁含有糖皮质激素类物质，长期大量食用可能会导致血糖升高，还会使身体出现高尿酸血症，容易引发关节疼痛、红肿等症状。
- 加重心脏负担：薏苡仁具有降低血压与利尿的功效，大量食用可能会加重心脏负担，对身体健康不利。
- 口腔溃疡：薏苡仁含有糖分，长期大量食用可能会引发口腔溃疡、口腔炎等症状。
- 月经量增多：薏苡仁具有降低血压与利尿的功效，能促进体内水分的代谢，因此孕妇禁用，否则容易刺激子宫收缩，可能出现先兆流产或早产等情况，导致月经量增多。
请注意，以上副作用并非在所有人身上都会出现，其发生率和严重程度因个体差异而异。在食用薏苡仁时，建议适量食用，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医咨询。
