薰衣草精油具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 放松身心：薰衣草精油能够缓解身体的紧张状态，调节神经，有助于消除焦虑、抑郁等不良情绪。其香气还能帮助人们保持宁静、放松的心态。
- 改善睡眠：薰衣草精油的香气独特而宜人，能缓解紧张情绪，带来放松感，从而有助于改善睡眠质量。
- 促进新陈代谢：薰衣草精油可以促进身体新陈代谢，调节内分泌系统，从而起到一定的美容养颜功效。
- 改善消化系统：薰衣草精油有助于改善消化系统的功能，促进胃肠蠕动，清理肠道，有助消化，特别对胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病有辅助治疗作用。
- 增强免疫力：薰衣草精油中富含的芳樟醇、柠檬烯等成分具有抗菌消炎的作用，可以有效**细菌滋生，从而增强人体免疫力。
- 调节内分泌：该精油可以调节女性内分泌系统，维持内分泌平衡，主要可以调节雌激素和孕激素的分泌。
- 缓解痛经：薰衣草精油可以舒张血管，改善痛经。
- 护肝：薰衣草中的有效成分对肝脏有保护作用，能减轻肝脏负担。
- 杀菌消炎：薰衣草精油具有广谱抗菌作用，可以治疗小面积的皮肤感染，祛除炎症。
- 美容养颜：薰衣草中的维生素、矿物质、氨基酸等成分对肌肤有滋养作用，能改善肤质，使其更加光滑细腻。
- 改善记忆力和注意力：薰衣草精油可以刺激大脑神经细胞，调节神经递质，从而改善记忆力和注意力。
***薰衣草精油还有以下用途：
- 美容美发：用薰衣草精油按摩头皮，可以促进头发生长，减少头皮屑，改善头发干燥、粗糙等问题。
- 香薰：将薰衣草精油滴入香薰灯中，可以清新空气，缓解疲劳。
- 护肤：将薰衣草精油与基础油混合后使用，可以稀释其浓度，然后涂抹于面部皮肤，有助于保湿、舒缓和修复皮肤屏障。
请注意，虽然薰衣草精油具有诸多功效，但使用时仍需注意适量原则，避免过度使用导致皮肤刺激或过敏反应。如有任何不适，请及时停止使用并咨询医生意见。
