薰衣草精油具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：

  1. 镇静神经、抗压：薰衣草精油可以帮助缓解神经紧张，减轻焦虑和压力。其气味尤其令人感到放松，有助于减轻紧张性头痛和失眠等问题。

  2. 改善睡眠：薰衣草精油具有舒缓作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。

  3. 调节内分泌系统：薰衣草精油可以调节内分泌系统，对于女性月经不调等症状有一定的辅助治疗作用。

  4. 润肤护肤：薰衣草精油富含维生素E和柠檬酸，这些成分对皮肤有良好的滋养作用，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题，并能淡化色斑。

  5. 促进新陈代谢：薰衣草精油可以促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，从而起到美容养颜的效果。

  6. 增强免疫力：薰衣草精油中含有的芳樟醇具有抗菌消炎的作用，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

  7. 缓解痛经：对于女性来说，薰衣草精油还可以缓解痛经问题，减轻经期不适感。

***薰衣草精油还具有以下作用：

  1. 改善消化系统：薰衣草精油可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘和胃胀等问题。

  2. 镇咳化痰：薰衣草精油具有镇咳化痰的作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

  3. 治疗关节炎：薰衣草精油可以减轻关节炎引起的关节疼痛和肿胀，改善关节活动功能。

需要注意的是，虽然薰衣草精油具有多种功效与作用，但使用时需注意适量稀释，避免直接涂抹在皮肤上。***孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对薰衣草精油过敏的人群应慎用或禁用。在使用前最好咨询专业医生或芳香疗法师的建议。