蛇果，又称红元帅苹果，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是蛇果的主要功效：

  1. 补充营养：蛇果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、果胶、纤维素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。
  2. 促进消化：蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘症状。
  3. 降低胆固醇：蛇果中的果胶和纤维素可以吸附胆固醇，使其在肠道内不被吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平。
  4. 抗氧化：蛇果中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
  5. 增强免疫力：蛇果中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
  6. 预防疾病：蛇果中含有的多种营养成分有助于预防心血管疾病、癌症等疾病。

***蛇果还具有以下作用：

  1. 美容养颜：蛇果中的维生素C和抗氧化物质可以清除自由基，淡化色斑，美白肌肤。
  2. 降低血糖：蛇果中的果糖可以促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平。
  3. 促进骨骼发育：蛇果中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症。

需要注意的是，虽然蛇果具有诸多功效与作用，但过量食用也可能引起腹泻、腹胀等不适症状。***蛇果中含有大量的有机酸，胃酸过多的人不宜空腹食用。在选择蛇果时，也应避免食用未成熟的果实，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

以上关于蛇果的功效与作用内容仅供参考，如有需要建议查阅相关文献或咨询专业人士。