蛋白肽是由多个氨基酸通过肽键连接而成的化合物，具有多种作用与功效。以下是蛋白肽的主要作用与功效：

  1. 促进蛋白质合成和修复：蛋白肽能够提供氨基酸，这些氨基酸是合成新蛋白质的基本单位。***它们还可以帮助修复受损的蛋白质，从而维持身体的正常功能。
  2. 增强免疫力：蛋白肽能够刺激免疫系统，增加免疫细胞的活性，从而提高身体的免疫力，有助于预防感染和疾病。
  3. 降血压、降血脂：某些蛋白肽具有调节血压和血脂的作用，可以帮助降低高血压和高血脂的风险。
  4. 抗氧化、抗衰老：蛋白肽具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程，从而保持年轻态。
  5. 促进伤口愈合：蛋白肽能够促进伤口愈合，减少疤痕的形成。
  6. 改善睡眠质量：一些蛋白肽具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
  7. 保护心脑血管：蛋白肽可以降低血液粘稠度，预防血栓形成，从而保护心脑血管健康。

需要注意的是，虽然蛋白肽具有多种作用与功效，但并非适合所有人群。例如，对蛋白质过敏的人应避免使用蛋白肽产品。***在使用蛋白肽产品时，也应注意适量原则，避免过量摄入。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。