蛤蜊是一种贝类海鲜，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 补充营养：蛤蜊含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等营养物质，食用后可有效补充人体所需的营养物质。
- 清热利水：蛤蜊具有清热利水的作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿症状。
- 滋阴润燥：蛤蜊性寒，有滋阴润燥的功效，适合阴虚火旺、口干舌燥的人群食用。
- 软坚散结：蛤蜊中的营养成分有助于软化坚硬的结节，对于预防甲状腺肿大等有一定帮助。
- 提高免疫力：蛤蜊中的蛋白质、微量元素等营养成分有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
- 促进代谢与消化：蛤蜊中的蛋白质和微量元素有助于促进新陈代谢，提高消化能力。
- 利尿消肿：蛤蜊具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，从而减轻水肿。
- 清热除烦：蛤蜊可用于治疗因肝热或心烦失眠而引起的不适现象。
- 养颜美容：蛤蜊中的维生素对皮肤有好处，可改善皮肤状态。
***蛤蜊还有以下注意事项：
- 脾胃虚寒者慎用：脾胃虚寒的人应谨慎食用蛤蜊，以免加重病情。
- 过敏体质者慎食：对蛤蜊过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
- 不宜与寒性食物同食：蛤蜊不宜与寒性食物如空心菜、黄瓜等同时食用，以免影响药效。
- 不宜过量食用：过量食用蛤蜊可能导致腹痛、腹泻等不适症状。
***在食用蛤蜊时，应根据自身身体状况和需求适量食用，并注意观察身体反应。如有疑虑或不适，应及时就医咨询。
