蜂蜜姜水具有多种功效与作用，二者搭配可清热降火、润肠通便、缓解恶心等。以下是详细介绍：

  1. 清热降火：蜂蜜和姜都性温，可以起到驱寒除湿的作用。蜂蜜姜水对于风寒感冒初期出现的恶寒、发热、头痛、鼻塞等症状有一定的缓解作用。
  2. 润肠通便：蜂蜜姜水中的蜂蜜能促使胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有润肠通便的作用。对于便秘或大便干燥的人群，适当喝蜂蜜姜水有很好的调理作用。
  3. 缓解恶心：蜂蜜姜水还可以用于缓解酒后恶心。饮酒后感到恶心反胃时，可以适量饮用蜂蜜姜水，有助于缓解不适感。
  4. 预防晕车：在坐车前喝蜂蜜姜水可以减轻因晕车引起的不适感。
  5. 增强免疫力：蜂蜜姜水中的维生素C有助于提高机体的抵抗力。
  6. 缓解痛经：对于女性来说，适量饮用蜂蜜姜水可促进血液循环，改善痛经现象。
  7. 祛斑：蜂蜜姜水中的维生素E含量丰富，能清除自由基，淡化黑色素，达到美白淡斑的效果。
  8. 预防晕车：在坐车前喝蜂蜜姜水可以减轻因晕车引起的不适感。
  9. 消除疲劳：蜂蜜姜水中的糖分能够迅速补充能量，同时姜辣素具有发汗解表的功效，因此饮用后能够有效缓解疲劳。
  10. 预防感冒：蜂蜜姜水中的维生素C有助于提高机体的抵抗力，从而预防感冒。

请注意，虽然蜂蜜姜水具有诸多功效，但应适量饮用。过量饮用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。***糖尿病患者、脾胃虚寒者以及婴儿等人群应谨慎饮用。如有任何健康问题，请及时咨询医生。