褪黑素片是一种由褪黑素、维生素B1等多种天然物质组成的保健品，其功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 改善睡眠：褪黑素片能够有效调节人体的生物钟，具有催眠的作用。晚上睡前服用可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。
  2. 调节内分泌：褪黑素片可以调节体内的激素分泌，对于女性来说，还可以有效缓解痛经、月经不调等问题。
  3. 提高免疫力：褪黑素片中的多种天然物质具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，增强人体的免疫力，有助于预防疾病的发生。
  4. 抗衰老：褪黑素片中的维生素E等成分具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老的过程。
  5. 改善情绪：褪黑素片可以调节神经递质的释放，对于抑郁症、焦虑症等情绪问题有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然褪黑素片具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合服用。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对褪黑素过敏的人群应避免服用。***在服用褪黑素片时，应注意剂量和使用时间，避免过量或长期服用。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或药师。