蜂蜜柠檬水具有多种功效和作用，二者都属于天然饮品，具有很好的保健功能。以下是蜂蜜柠檬水的具体作用：
- 提高免疫力：蜂蜜柠檬水中的维生素C有助于提高机体的抵抗力。
- 美白淡斑：柠檬水中含有的维生素C有助于淡化黑色素，美白肌肤，延缓衰老。
- 润肠通便：蜂蜜柠檬水可以促进胃肠道蠕动，加快体内毒素排出，有润肠通便的作用。
- 解酒：蜂蜜柠檬水有助于酒精代谢，加速酒精从血液中清除，对酒后出现的头痛、头晕等症状有一定缓解作用。
- 清新口气：柠檬水具有杀菌作用，可以杀死口腔中的细菌，清洁口腔，避免食物残渣和细菌滋生的情况出现，从而达到去除口臭的效果。
- 生津解暑：在夏天，蜂蜜柠檬水可以补充身体流失的水分，起到生津解暑的作用。
***蜂蜜柠檬水还可以辅助改善以下症状：
- 促进消化：柠檬能有效促进胃酸的分泌，增加食欲，有助于食物的消化和吸收。
- 降低尿酸：蜂蜜柠檬水能促进尿液排出，从而降低尿酸。
- 防治心血管疾病：蜂蜜柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可减轻血凝块的形成，对心血管疾病有一定的预防。
- 减肥瘦身：蜂蜜柠檬水可以利尿，加快自身排出一些毒素，也可以沖淡饮食的欲望或者降低食欲，抑制不当的饮食，能够帮助达到减肥的目的。
请注意，虽然蜂蜜柠檬水具有诸多好处，但胃酸过多者、胃溃疡患者及糖尿病患者不宜饮用。另外，在饮用时需要注意适量，以免刺激胃肠道。
