西贡蕉（学名：Musa acuminata），又称香蕉，是一种热带水果。它的功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 补充营养：西贡蕉富含钾、镁、维生素C、维生素B6、膳食纤维等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。

  2. 促进消化：西贡蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

  3. 降低血压：西贡蕉中的钾元素有助于降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

  4. 补充能量：西贡蕉含有糖分，可以为人体提供能量，适合作为运动前的能量补充。

  5. 抗氧化：西贡蕉中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基对人体的损害。

  6. 促进睡眠：西贡蕉中含有的镁元素有助于放松肌肉，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。

  7. 保护胃黏膜：西贡蕉具有清热润肺、解毒消肿的作用，可以用于治疗胃溃疡、胃炎等疾病，保护胃黏膜。

需要注意的是，西贡蕉中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。***西贡蕉性寒，脾胃虚弱者应慎食。在食用西贡蕉时，还需注意避免与牛奶、海鲜等食物同食，以免引起不良反应。