谷维素（Oryzanol）是一种天然存在于米糠、麦麸、小麦胚芽油、玉米胚芽油等植物中的营养物质，其化学名称为2-甲基-5-羟基-1,4-苯二酚。谷维素具有多种作用与功效：

  1. 调节神经功能：谷维素具有镇静助眠的效果，能够改善睡眠质量，缓解紧张、焦虑和抑郁情绪。

  2. 改善内分泌失调：谷维素能够调节自主神经系统，有助于稳定情绪波动，改善内分泌失调引起的症状。

  3. 抗氧化：谷维素具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

  4. 促进血液循环：谷维素有助于扩张血管，改善血液循环，预防心血管疾病。

  5. 抗炎作用：谷维素具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解关节炎、肠炎等炎症性疾病的症状。

  6. 促进新陈代谢：谷维素参与人体的新陈代谢过程，有助于提高身体免疫力，增强体质。

  7. 改善消化系统：谷维素对胃肠道功能有一定的调节作用，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。

  8. 美容养颜：谷维素具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤弹性和光泽，延缓皱纹的产生。

需要注意的是，虽然谷维素具有多种保健作用，但并非适合所有人群。过量摄入谷维素可能导致过敏反应、恶心、呕吐等不适症状。***孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。在使用谷维素时，请遵循医嘱，按照推荐剂量服用。