谷维素（Oryzanol）是一种天然存在于米糠、麦麸、小麦胚芽油、大豆和小麦胚芽中的营养素，其化学成分为谷维醇、谷维素A、谷维素B1、谷维素B2、谷维素C、维生素E等。谷维素具有多种生理作用，主要包括以下几个方面：

  1. 镇静助眠：谷维素具有显著的镇静助眠效果，有助于缓解焦虑、紧张和失眠等问题。
  2. 调节自主神经功能：谷维素能够调节自主神经系统，改善神经衰弱症状，如头晕、头痛、心慌等。
  3. 降血压：谷维素能够舒张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
  4. 促进新陈代谢：谷维素参与人体的新陈代谢过程，有助于体内毒素的排出，增强免疫力。
  5. 抗氧化：谷维素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
  6. 改善内分泌失调：谷维素对内分泌系统有一定的调节作用，有助于改善内分泌失调引起的不适症状。
  7. 促进血液循环：谷维素能够促进血液循环，改善心肌供血不足引起的心悸、胸闷等症状。
  8. 调节内分泌与植物神经功能：谷维素能调节内分泌与植物神经功能，改善睡眠质量，缓解更年期综合征。
  9. 抗抑郁：近年临床医学表明，谷维素对抑郁症有一定作用，能减轻抑郁症状。
  10. 保护心脑血管：谷维素具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，对高血脂患者也有一定的防治作用。

***谷维素还有抑制癌细胞生长、降低血清胆固醇、抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等多种生物活性。

请注意，虽然谷维素具有多种益处，但在使用前最好咨询医生或专业人士的建议，以确保安全有效。