谷维素（Oryzanol）是一种天然存在于米糠、麦麸、小麦胚芽油、大豆和小麦胚芽中的营养素，具有多种功效和作用：

  1. 镇静助眠：谷维素具有调节自主神经功能的作用，有助于缓解神经衰弱引起的失眠、心慌等症状。

  2. 调节内分泌：谷维素能够调节内分泌系统，有助于改善内分泌失调引起的症状，如月经不规律、痛经等。

  3. 抗氧化：谷维素具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

  4. 抗炎作用：谷维素具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症性疾病的症状。

  5. 降低血脂：谷维素可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。

  6. 促进血液循环：谷维素可以促进血液循环，有助于预防血栓形成。

  7. 改善消化功能：谷维素有助于改善肠道功能，促进胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

  8. 提高免疫力：谷维素可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

  9. 抗肿瘤：谷维素具有一定的抗肿瘤作用，有助于预防肿瘤的发生和发展。

需要注意的是，谷维素虽然具有多种功效和作用，但并非适合所有人群。过量摄入谷维素可能导致过敏反应、恶心、呕吐等不适症状。***孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用谷维素。在使用谷维素时，建议遵循医嘱，按照规定的剂量和用法使用。