赤小豆和薏米都是常见的中药材，二者可以搭配熬煮后食用，具有多种功效与作用：

  1. 利水渗湿：赤小豆和薏米都具有利水渗湿的功效。赤小豆能够促进体内水分的代谢，有助于消除水肿；薏米则能增强肾小管和集合管的通透性，从而促进体内多余水分的排出。
  2. 健脾止泻：赤小豆和薏米还具有健脾止泻的功效。赤小豆能够缓解脾虚引起的腹泻、腹痛等症状；薏米则能改善脾胃功能，促进消化吸收，从而缓解腹泻。
  3. 清热解毒：赤小豆和薏米都具有一定的清热解毒功效。赤小豆能够清除体内的热毒，有助于缓解疮疖肿痛等症状；薏米则能清热利湿，对于湿热引起的黄疸、淋证等病症有一定的疗效。
  4. 降血压、降血糖：赤小豆和薏米还具有降低血压和血糖的作用。赤小豆富含钾元素，有助于促进血液中过多的钠排出，从而降低血压；薏米则能促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
  5. 改善皮肤状况：赤小豆和薏米还可以改善皮肤状况。赤小豆富含维生素E和维生素B1，有助于淡化色斑、美白肌肤；薏米则能清热解毒、利尿消肿，有助于改善皮肤湿疹、痤疮等问题。
  6. 促进新陈代谢：赤小豆和薏米还能够促进人体的新陈代谢。它们含有丰富的膳食纤维和多种维生素矿物质，能够促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，从而保持皮肤光滑细腻、身体健壮。

需要注意的是，虽然赤小豆和薏米具有多种功效与作用，但并非适合所有人群食用。例如，阴虚而无湿热者以及肾虚者应谨慎食用。***在食用赤小豆和薏米时也要注意适量，避免过量摄入加重胃肠负担。