赤豆，又称红豆、红小豆，是一种常见的中药材，具有多种功效和作用：

  1. 利水消肿：赤豆具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿症状。对于肾脏疾病、心脏疾病和肝脏疾病引起的水肿，赤豆都有一定的疗效。

  2. 清热解毒：赤豆性味甘、苦、微寒，归心、小肠经，具有清热解毒的功效，可用于治疗痈肿疮疡、丹毒、痘疹等热毒病症。

  3. 健脾养胃：赤豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有助于补充人体所需的营养，促进脾胃健康。

  4. 补血活血：赤豆富含铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，具有补血活血的功效，对于贫血、月经不调等病症有一定的辅助治疗作用。

  5. 降低血压：赤豆中含有丰富的钾元素，有助于维持血压的正常水平，降低血压，预防高血压的发生。

  6. 调节血糖：赤豆中含有一些能够调节血糖水平的物质，对于糖尿病患者的血糖控制有一定的帮助。

需要注意的是，虽然赤豆具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合食用。赤豆属于药食同源的食物，孕妇、哺乳期妇女、小儿等人群在食用前应咨询医生意见。***赤豆还不能与羊肉、虾、小米、鲤鱼、鲫鱼等食物同食，以免产生不良反应。