郁李仁具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

  1. 润肠通便：郁李仁富含不饱和脂肪酸类和膳食纤维，这些成分有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到软化大便、缓解便秘的作用。
  2. 利水消肿：郁李仁具有显著的利水消肿功效，有助于治疗水肿、尿不利等症状。
  3. 活血祛瘀：郁李仁能够活血化瘀，改善血液循环，促进体内水分和代谢产物的排出，从而减轻肿胀和疼痛感。
  4. 清热解毒：郁李仁性味苦寒，归肺、大肠经，具有清热解毒的作用，可用于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛等病症。
  5. 止咳平喘：郁李仁还具有止咳平喘的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
  6. 改善情绪：郁李仁中含有的维生素B1、维生素B2等成分，有助于调节神经系统，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
  7. 降低血脂：郁李仁富含维生素E、不饱和脂肪酸等成分，这些物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而预防心血管疾病。

需要注意的是，虽然郁李仁具有多种功效和作用，但并非适合所有人群食用。在使用前建议咨询专业医生或药师的建议，以确保安全有效。***郁李仁不宜与乌头类药材同用，孕妇及便溏者应慎用。