金钱桔是一种非常受欢迎的水果,不仅口感好,而且具有多种功效和作用。以下是金钱桔的主要功效与作用:
- 疏肝解郁:金钱桔性温味甘,能理气解郁,对于肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪不畅等症状有一定的缓解作用。
- 化痰止咳:金钱桔中含有丰富的柠檬酸和维生素C,这些成分有助于稀释痰液,促进痰液的排出,从而起到化痰止咳的作用。
- 消食化积:金钱桔中含有丰富的膳食纤维和多种有机酸,能促进胃肠蠕动,帮助消化,有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
- 降低血压:金钱桔中含有丰富的钾元素,这种矿物质对维持血压稳定具有重要作用。适量食用金钱桔可以帮助降低血压,预防高血压的发生。
- 美容养颜:金钱桔中的维生素C含量丰富,这种维生素具有抗氧化作用,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害,有助于改善肤色暗沉、干燥等问题,起到一定的美容养颜作用。
- 促进免疫:金钱桔中富含的维生素C有助于提高机体的抗寒能力,并能预防感冒。***维生素C还可以合成胶原蛋白,降低血液中的胆固醇,对心脑血管有益。
- 缓解疲劳:金钱桔中含有丰富的葡萄糖、果糖等营养物质,这些物质能够快速被身体吸收利用,产生能量,有效缓解疲劳。
- 清新口气:金钱桔具有独特的清甜口感和香气,可以有效去除口腔异味,改善口气。
请注意,虽然金钱桔具有诸多功效与作用,但过量食用可能导致上火、口腔溃疡等不适症状。***脾胃虚寒的患者也应慎食金钱桔。在食用金钱桔时,建议适量食用,并将其与其它食物搭配食用,以取长补短。