铺黄（学名：Pogostemon cablin）是一种中药材，具有多种功效和作用：

  1. 调理气血：铺黄能够调节身体的气血平衡，改善气血循环，有助于缓解因气血不畅引起的各种疾病。

  2. 活血化瘀：铺黄具有活血化瘀的作用，可以帮助改善血液循环，减少瘀血的形成。

  3. 清热解毒：铺黄具有一定的清热解毒功效，可以用于治疗热性疾病，如中暑、热伤风等。

  4. 止咳化痰：铺黄还具有止咳化痰的作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

  5. 安神助眠：铺黄中含有的成分有助于安神，可以改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

  6. 抗氧化：铺黄富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。

需要注意的是，虽然铺黄具有多种功效和作用，但在使用时还需遵循医嘱，按照剂量和使用方法进行，以免出现不良反应。***孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等特殊人群应在医生指导下使用。