鸡心果，又称巴西坚果，其功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 补充营养：鸡心果含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
  2. 促进心血管健康：鸡心果富含不饱和脂肪酸，这类脂肪酸对心血管系统有益，有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，从而保护心脏健康。
  3. 抗氧化：鸡心果中的抗氧化物质如维生素E、多酚等，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程，对预防多种慢性疾病有积极作用。
  4. 改善消化功能：鸡心果中含有较多的膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
  5. 增强免疫力：由于鸡心果中富含的多种营养成分，它能为身体提供必要的能量和养分，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。
  6. 抗疲劳：鸡心果中的碳水化合物和钾离子含量较为丰富，这些物质能够迅速为身体补充能量，并有效缓解身体疲劳。
  7. 美容养颜：鸡心果中的维生素C具有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少色素沉着，使皮肤变得更加光滑细腻。

请注意，虽然鸡心果具有诸多功效与作用，但过量食用可能导致脂肪摄入过多。***对鸡心果过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。在食用鸡心果时，还应注意将其烹饪至软烂后再食用，以便更好地吸收其营养成分。