鸡皮果，又称鸡油果，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 抗氧化：鸡皮果富含维生素C、E以及类黄酮等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而起到一定的美容养颜和延缓衰老作用。
- 改善消化：鸡皮果中含有丰富的膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于预防便秘、肠癌等疾病有一定的辅助效果。
- 增强免疫力：由于鸡皮果中含有多种维生素和矿物质，这些营养成分对于维持免疫系统的正常功能至关重要。适量食用鸡皮果有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
- 降低胆固醇：鸡皮果中的单宁酸和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有一定的益处。
- 补充营养：鸡皮果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。
- 促进骨骼发育：鸡皮果中富含钙元素，适当食用可促进骨骼的生长发育，对防治骨质疏松有一定的帮助。
- 缓解饥饿：鸡皮果的热量相对较低，且含有较高的膳食纤维，食用后可以增强饱腹感，从而缓解饥饿感。
请注意，虽然鸡皮果具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。在食用前，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有效地利用其营养价值。***过量食用鸡皮果可能导致腹泻等不适症状，因此应适量食用。
